世田谷で3人子育て 成功失敗談から学ぼう

子育てにちょっと役立つ情報、発信します。主に私の成功失敗談。

子供アスリート

ファイテン☆アクアミルムの効果【子供アスリート】

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ オリンピックが始まりましたね。 近所の駒沢公園、馬事公苑でも サッカーと馬術の競技が開催されます。 (すでに開催されてる?) このコロナ禍でどうして開催するのかなど たくさんの不平不満、不安などありま…

子供の身長を伸ばすための栄養素【マイプロテイン☆セール】

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 以前から子供の身長を伸ばす方法、 栄養素なんかを紹介しています。 www.tomato-setagaya.com www.tomato-setagaya.com ずばり必要なのは 栄養・睡眠・運動・太陽 必要な栄養素を摂って、太陽の日を浴びて 適度…

【子供アスリート】スポーツ後の栄養補給にオレンジジュース

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 3人ともアスリート志望です(*^_^*) 日々の練習の積み重ねも大事ですが からだ作りも同じく非常に重要です。 www.tomato-setagaya.com www.tomato-setagaya.com 我が家のスポーツ後の栄養補給について 説明して…

【子供アスリート】自宅に練習場☆継続は力なり

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 緊急事態宣言明けの週末は練習・試合続き。 コロナの影響で密にならないように学年事に 時間が違ったり、グランドが違ったり!! (↑まじ厄介!) おかげであちこちに送り迎え、夕方まで待機とか コロナ前よりも忙…

【気になる足のにおい】簡単☆我が家の対策方法

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 我が家の長男、発汗性がいいのか? 足が超くさいんです(>_<) (↑こんなこと公開したら怒られる?笑) 普段からスニーカーを脱いだ後 廊下を歩くと足跡が、、笑 スポーツの後なんか超やばいです!! しかも冬でも…

【肉離れ&オスグッド】治療法あります!東京ならゆらしLab@代々木

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ アスリート(志望)です! 週末やっちまいました!! 長男、肉離れ!! 全治3週間です(>_<) 肉離れ(ストレイン損傷) ストレイン損傷(strain)とは関節の運動機構である筋腱単位で損傷が発生することで、腱の…

【大谷翔平も活用!】マンダラチャートのすすめ☆子供アスリート

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ アスリート(志望)です! あの大谷翔平も活用していた マンダラチャート!! (マンダラート) ご存じでしょうか〜? 出典:Wikipedia マンダラートは、発想法の一種。紙などに9つのマスを用意し、それを埋めて…

【子供アスリート】栄養士さんからの食事指導

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 3人、アスリート(志望)です! 長男13歳は最近また背が伸びています。 自称167cm 自称ですが確かに、よく見ると 172cmの旦那さんに追いつきそうです。 (旦那さん172cm、私158cmの平均体型) これもマ…

【身長を伸ばす方法】小学生子供アスリート☆マイプロテインのすすめ

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ アスリート(志望)です。 以前もご紹介しました。 子供の身長を伸ばす方法。 ずばり必要なのはこの4つです!! 栄養・睡眠・運動・太陽 詳しくはこちらの記事で↓↓ www.tomato-setagaya.com カルシウムとビタミ…

【アスリート飯】那須川天心のソウルフード

こんばんは、とまとです。 息子が3人います♡ (子供アスリートです。) 先日放送された「2020年ドラフト会議」の 「緊急生特番!お母さん、ありがとう」 今年も号泣しました!! まぶたは痛いしティッシュも無くなる。 どうして毎年こんなに感動するの…

人参ぶらさげ作戦は正しいか否か?【我が家の教育方針】

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 長男13歳、次男11歳、三男8歳。 よくここまで大きく育ってくれたな〜と。 まだまだ子育てまっただ中ですが。笑 少し、成長と共に手が離れて いろんなことを自分でやってくれるようになると たま〜に子育て…

【身長を伸ばす方法】親の遺伝は関係する?

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ アスリート(志望)です。 先輩ママ、栄養士の友達、Google先生などに聞いて 自分なりに息子の身長を伸ばす方法を勉強しています。 息子は実験です。笑 いくつかご紹介しますね。 親の遺伝 親の遺伝は30% 親…