こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ いままでしつこい程執筆してきましたが ３兄弟、子供アスリートです。 長男１５歳 次男１３歳 三男１０歳 いまでは上の息子たちはもう大人並みのからだ ご飯も１人前では足りませんね。笑 そんな３兄弟の長男が…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ アスリート（志望）です。 日々、からだを大きくすることを考えたり 毎日練習を積み重ね、努力しています。 そんななか、先日行われた神奈川県主催の 小学校最後の試合で次男は優勝しました。 個人的にチームに…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ 以前から息子で実験をしておりまして 身長を伸ばすために試行錯誤しています。 現在↓↓ 長男（14歳）１７２ｃｍ 次男（12歳）１６５ｃｍ 過去に親の遺伝、必要な栄養素について 執筆しておりますのでご参考にして…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ 我が家の子供たちは３人ともラグビーをしています。 幼少期から小学校高学年までは水泳もやっていて 小さい頃から日々体力作りをしていました。 （末っ子はいまだ選手コースで通い中） 最近気になるのが怪我です…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ 週末は３人ともラグビーをしています。 人工芝のグランドならいいのですが。 天然芝のグランドももちろん使用します。 雨あがりの週末に天然芝だったりすると （しかも芝がはげはげw） ジャージの汚れは半端ない…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ 今日はちょっぴり宣伝ですｗ ３人ともアスリート志望。 長男次男はいまはラグビー１本。 スキルやラグビーIQをつけるために 毎日コツコツとがんばっています。 日々の継続の成果あってか 長男は中２で選抜メンバ…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ 長男１４歳、１７０ｃｍ 次男１２歳、１６２ｃｍ ２人とも身長を伸ばすために日々努力！ 遺伝関係なく身長は伸ばせます。 もう１年以上プロテインを飲んでいます。 有名な〇バスのプロテインを飲んでいましたが …

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ オリンピックが始まりましたね。 近所の馬事公苑でも馬術の競技が 開催されます。（すでに開催されてる？） このコロナ禍でどうして開催するのかなど たくさんの不平不満、不安などありましたが 世界中からこの…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ 以前から子供の身長を伸ばす方法、 栄養素なんかを紹介しています。 www.tomato-setagaya.com www.tomato-setagaya.com ずばり必要なのは 栄養・睡眠・運動・太陽 必要な栄養素を摂って、太陽の日を浴びて 適度…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ ３人ともアスリート志望です(*^_^*) 日々の練習の積み重ねも大事ですが からだ作りも同じく非常に重要です。 www.tomato-setagaya.com www.tomato-setagaya.com 我が家のスポーツ後の栄養補給について 説明して…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ 緊急事態宣言明けの週末は練習・試合続き。 コロナの影響で密にならないように学年事に 時間が違ったり、グランドが違ったり！！ (↑まじ厄介！) おかげであちこちに送り迎え、夕方まで待機とか コロナ前よりも忙…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ 我が家の長男、発汗性がいいのか？ 足が超くさいんです(>_<) （↑こんなこと公開したら怒られる？笑） 普段からスニーカーを脱いだ後 廊下を歩くと足跡が、、笑 スポーツの後なんか超やばいです！！ しかも冬でも…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ アスリート（志望）です！ 週末やっちまいました！！ 長男、肉離れ！！ 全治３週間です(>_<) 肉離れ（ストレイン損傷） ストレイン損傷（strain）とは関節の運動機構である筋腱単位で損傷が発生することで、腱の…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ アスリート（志望）です！ あの大谷翔平も活用していた マンダラチャート！！ （マンダラート） ご存じでしょうか〜？ 出典：Wikipedia マンダラートは、発想法の一種。紙などに9つのマスを用意し、それを埋めて…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ ３人、アスリート（志望）です！ 長男１３歳は最近また背が伸びています。 自称１６７cm 自称ですが確かに、よく見ると １７２cmの旦那さんに追いつきそうです。 （旦那さん172cm、私158cmの平均体型） これもマ…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ アスリート（志望）です。 以前もご紹介しました。 子供の身長を伸ばす方法。 ずばり必要なのはこの４つです！！ 栄養・睡眠・運動・太陽 詳しくはこちらの記事で↓↓ www.tomato-setagaya.com カルシウムとビタミ…

こんばんは、とまとです。 息子が３人います♡ （子供アスリートです。） 先日放送された「２０２０年ドラフト会議」の 「緊急生特番！お母さん、ありがとう」 今年も号泣しました！！ まぶたは痛いしティッシュも無くなる。 どうして毎年こんなに感動するの…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ 長男１３歳、次男１１歳、三男８歳。 よくここまで大きく育ってくれたな〜と。 まだまだ子育てまっただ中ですが。笑 少し、成長と共に手が離れて いろんなことを自分でやってくれるようになると たま〜に子育て…

こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ アスリート（志望）です。 先輩ママ、栄養士の友達、Google先生などに聞いて 自分なりに息子の身長を伸ばす方法を勉強しています。 息子は実験です。笑 いくつかご紹介しますね。 親の遺伝 親の遺伝は３０％ 親…