世田谷で3人子育て 成功失敗談から学ぼう

子育てにちょっと役立つ情報、発信します。主に私の成功失敗談。

【朝食おすすめ】朝食を食べるメリット・デメリット

朝食 おすすめ メリット デメリット

 

こんにちは、とまとです。

息子が3人います♡

 

 

みなさま、毎日朝食は食べていますか?

我が家はもちろんYes!

 

子供アスリートを育てるためには食事が一番重要ですから。

3食きちんと!週末は補食も作ります。

 

 

実は3食の中でも朝食を摂ることがが一番大切なのです。

ダイエットしている方は朝やお昼はがっつり食べて、

夕食を少なめにするとか、9時以降食べないとかにしてもらって。

朝ごはんはまず食べてください!

 

 

 

 

朝食を食べるメリット・デメリット

朝食を食べることで生活のリズムが整います。

メリットはたくさんあります。

・活動に必要なエネルギーの補給

・脳を活性化させて集中力を高める

・排便習慣が整う

etc..

 

デメリットは考えられないのですが、、

朝食を抜くと時間短縮で早く会社に行ける、くらいでしょうか。

(その分早く起きましょう;)

 

朝食を抜いて会社に行くと空腹でお腹が鳴るのがまず

恥ずかしくてしょうがないのですが。笑

からだの中に蓄積されているエネルギーを余計に使ってしまうことになるので

朝は活動前に食べましょう!

 

 

我が家の子供たちはアスリートなので

からしっかり食べさせていきますよ(^^♪

 

 

マイプロテイン・糖分を摂取

起きたらまずお決まりのプロテイン200ml。

はい、我が家お気に入りのマイプロテインです。

※朝に溶かして飲みます(夜は牛乳)

www.tomato-setagaya.com

 

で、朝食で一番最初に口にするものはオレンジジュースです。

まずは糖分を摂るといいんですよ。

 

それから朝食にパン食はおすすめしない方もいますが。。

我が家は平日はほぼ朝はパン派です。

 

理由は楽だから。

はい、すみません。

 

正社員フルタイムで働くようになって、

それでも家での食事、掃除など家事全般は私の仕事。

以前は出汁と取って、朝はご飯とみそ汁派でしたが

片付けの洗い物も多いし、子供たちも食べるのおっそw

 

パンの方がお互いに楽だと気付き

ここ1年くらいはパン派になっております。

 

ただの食パンでいいんです。

超熟とか。

スーパーで売ってる食パン!

食パンさえ買っておけば家にある食材とちゃちゃっと。

この後おすすめアレンジを紹介しますね。

 

 

朝食おすすめ食パンアレンジ

まずはこちらの超熟の6枚切りをアレンジ。

 

近所のスーパーで買えますね。

200円弱くらい。

 

食パン Pasco 超熟 ピザ

この日はピザソースを塗って、スライスチーズ。

切れてるサラミをトッピング。

(※中学生は2枚食べましょう)

 

・オレンジジュース

・サラミピザトースト

・ゆで卵

・バナナブルーベリーヨーグルト

・豆乳牛乳

 

炭水化物、タンパク質、ビタミン。

しっかり摂れていますよね。

 

 

食パン フレンチトースト チーズ

この日はチーズinフレンチトースト。

食パンの中身を一旦くり抜いてチーズとハムをinしております。

 

これにいつものフルーツヨーグルト、豆乳牛乳など。

 

 

アレンジたくさんあるのでどんどん紹介していきますね♪

 

 

たまには10枚切りを買ってサンドウィッチにします。

卵サンド コンビーフサンド 食パン

コンビーフサンド 食パン

こちらはコンビーフに玉ねぎみじん切りとマヨネーズを混ぜて。

パンにはマスタードを塗ってたっぷりのキャベツと共に

コンビーフサンドです。

 

 

 

食パン Pasco 超熟 トースト

ただのトーストの日w

厚めの4枚切りを買って喫茶店風にカット。

 

 

朝食おすすめ食パン以外でもアレンジ

スーパーのパンでこんなアレンジもできます。

ホットドッグ 卵サンド 超熟

軽く焼いてから挟むと良いです。

下にピクルスのレリッシュを敷き詰めてます。

 

 

個人的にはIKEAのホットドックも好きです。

 

 

ヤマザキ フランスパン ピザ

フランスパンでミニピザをアレンジ。

どれも家にある食材で簡単に作れちゃいます♪

ヤマザキの塩バターフランスパンを使っています。

(柔らかいのでおすすめです)

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

家にある食材で、近所のスーパーの食パンで。

明日からでもすぐに作れちゃいます!

 

凝っているように見えますが、

意外と作業時間15-20分くらい。

忙しい朝にぜひ取り入れてみてくださいね(^^♪

 

 

 

 

 

 

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(^^)

 

 

【子供アスリート】第14回全国中学生ラグビーフットボール大会 太陽生命カップ2023

太陽生命カップ ラグビー 全国大会

 

こんにちは、とまとです。

息子が3人います♡

 

ラグビー小僧ですw

 

 

すっかりご報告が遅れてしまいましたが

我が家の次男は中2で全国大会にスタメン出場して

全ての試合が接戦でしたが、見事優勝を果たしました!

www.rugby-japan.jp

 

 

昨年は長男が同じくスタメン、全国優勝しています。

www.tomato-setagaya.com

 

 

いまの中3のチームは決して強いわけではなかった。

一体誰が予想していただろうか。

小学校の頃からこの学年は一度も勝ったことがなく、

息子たち中2の子たちが加わって「勝ち」にこだわるようになった。

ワンチームになっていった。

 

 

強いチームが優勝できるわけではない。

団体スポーツ、中学生。

何が起こるかわからないからおもしろい。

 

 

彼らは6月に行われた東日本大会をギリギリ3位で通過したので、

全国大会では初戦から1位のチームと当たらないといけない。

 

初戦:西日本大会1位

2回戦:九州大会1位

決勝:東日本大会1位

 

 

初戦に勝てたらワンチャンあるだろと思っていましたが。

見事に初戦は延長ラストワンプレイでトライ!の1点差

逆転勝ちでした!!

 

 

3日間で行われたのですが、応援している私たちも大興奮!

はらはらドキドキの試合を3試合。

(2回戦も1点差で勝利w)

ほんっとにこの3日間で5歳くらい老けたのではなかろうか

ってくらいに消耗しましたね!笑

 

 

お時間ある方

ご興味ある方はこちら。

  ↓↓↓

 

9/16

【9/16|会場M】太陽生命カップ2023 第14回全国中学生ラグビーフットボール大会 - YouTube

9/17

【9/17|会場S】太陽生命カップ2023 第14回全国中学生ラグビーフットボール大会 - YouTube

9/18

【9/18|会場M】太陽生命カップ2023 第14回全国中学生ラグビーフットボール大会《修正版》 - YouTube

 

 

 

さらに息子は大会MVPにも選ばれました。

中2で選ばれたのは早稲田の佐藤健次以来だとか。

すでにいろんな高校からスカウトが来ました。

みーんなそのためにラグビー頑張ってるんです。

 

 

普通に受験したってとてつもない苦労で入れないような

早稲田、慶応でも。

優勝、されに活躍でもしたらラグビーポイントなるものが。

もちろんお勉強も頑張らないといけないですよ。

昨年、長男の代でも早実にスポーツで3人行きましたね。

勉強もできる子たちでした。

 

 

我が家は高校受験のためというより

ただラグビーが好きで。

この仲間が好きで。

ずっと努力を続けてるんですよね。

 

 

来年はさらに自分の代で頑張って3連覇を目指します!

引き続き応援よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(^^)

 

 

【インターナショナルスクール受験】IB校にするかAP校にするかの選択

インターナショナルスクール 受験 IB AP

こんにちは、とまとです。

息子が3人います♡

 

 

気付いたらブログを半年以上放置していました!

決してこんなはずでは、、

 

フルタイム正社員に転身して毎日悪戦苦闘。

この歳になってすべてが新しい業務なので

日々失敗と反省を繰り返しています。。

(仕事も勉強しなくてはーですよね)

 

ちょっと仕事も落ち着いてきた?ので

ブログは再開しますよ!w

 

 

 

さてさて。

先日タイトルのようなご相談をいただきまして。

インターナショナルスクールを受験するのに

いくつか迷っているスクールがある方多数ですよね。

魅力的なインターがたくさんあるのでね。

 

我が家も長男は2校受験しましたし。

 

 

迷っている方は2校受験すればいいんですよ。

くそ真面目に他も受けてますって言う必要もないし。

言ってもさほど影響ないだろうし。

 

たくさんスクールツアーも言って質問して、

気になるところ全部受けちゃっていいんじゃないですか。

結局はご縁のあるところに納まるんです。

(受かったスクールがご縁?みたいな)

 

 

私はIBの魅力に魅了されて絶対IB校!

IBプログラムがあるスクールしか受けていません。

 

IB教育の魅力はこちらの記事を↓↓

www.tomato-setagaya.com

 

IBはアメリカの大学進学には弱くどちらかというと

ヨーロッパ系なので。

IBディプロマは取得が大変な割に受け入れ大学は限られます。

昔よりもいまは日本でもかなり周知されてきているので

日本の大学でもIB取ってるだけでポイントになりそうですが。

 

日本では玉川学園が小学校からIBプログラムを取り入れています。

実際に通っているお友達もいます。

プリスクールを卒園して玉川学園をお受験というコースです。

IBの授業はもちろん英語なので。

受験時に英語力も問われます。

 

 

 

しかしアメリカの大学進学を希望の親御さんは悩みますよね。

SATやAPの方がアメリカ進学には強いです。

そもそもそしたら最初からアメリカンスクールに行った方がいい。

小学校を受験する時から大学まで見据えて。

ASIJのカウンセラーはアメリカの大学にたくさんコネクションがあり

大学進学はカウンセラーの力量次第というところもあります。

アメリカの大学に行きたいならASIJ。

 

ただ日本人には狭き門なので受験することすら難しいです。

アメリカで産まれたからアメリカ国籍を持ってるとか、

帰国子女でアメリカに住んでいましたとか、

なにかしらアメリカと関わりがないと、ですよね。

 

なので純日本人がASIJに通うには

まず別のインターで実績を積み

その成績を以てして転入する、という感じ。

 

 

小学校を選ぶ時点で、IBなのかAPなのか

将来性を決めちゃってもいいのか。。

 

悩みますよね。

 

でも散々悩んでも結局どっちでもいいんですよね。

行きたい大学があれば本人ががんばるしかないし、

ミドルスクールから転校なんて子もたくさんいるし。

 

 

いまどちらに行かせたいか、どちらを学ばせたいか

いまの気持ちを大事にした方がいい。

 

 

IBを小学校から学べるスクールは

小学校でPYP、中学校でMYPを受けますが

正直小学生時代のPYPは遊びの中から学ばせるので

この子達いつまで遊んでいるの?と

不安になる親御さんも多いようです。

 

 

段階踏んで最終的に高校でIB取得ですから

PYPから始めたなら最後まで進んだ方がいいかなと

個人的には思います。

 

 

都内でもあまり数はないのですが

IBもAPも学べるスクールもあります。

もしお悩みなら両方受けられるスクールを

選択するってのもありですね。

 

 

 

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました。

 

 

【子供アスリート】インターと日本の教育の違い。高校まではひとつのスポーツに絞るべきではない。

インターと日本の違い スポーツ アスリート

こんにちは、とまとです。

息子が3人います♡

 

 

タイトルで結論言っちゃってますけどw

そう思う理由をこれから説明しますね。

 

 

息子たち3人は幼少期からずっと水泳をやっていました。

小学校に上がる前には4種目泳げるようになり

卒園と同時に選手コースにて毎日泳いでいました。

 

 

ラグビーもクラブに入り同時にやっていたので

試合があると週末はどちらを優先するかなど

常に頭を悩ませていましたが、

なんとか小学校5-6年生までは続けました。

 

 

 

ただ、水泳界のトップ争いは厳しくて、

ジュニアオリンピック予選には出場するものの

自分が底辺にいることを思い知らされましたね。

(予選に出るにもクリアタイムが必要ですけど)

 

 

水泳界でトップになるような子は

日曜日も関係なく、毎日泳いで

朝学校に行く前に1時間泳いで、

放課後も毎日2時間泳いで

遊ぶ暇なくすべてを水泳に捧げて

エラができるんじゃないかってほど

毎日水の中にいるんだろうな。

 

 

結局我が家の息子たちは本格的にラグビーを選び

水泳をやめてからはしばらくラグビー一筋でした。

でも。

実はがんばって水泳を続けていてよかった。

 

 

他の子よりも体力が圧倒的にあり後半も走り続け

絶対的な体幹もありちょっとやそっとでは倒れない。

 

 

そんな利点があるのはわかってたけど。

最近思うのは

「早いうちからひとつに絞ってしまうと

やり過ぎ症候群により結局やめてしまう」

ということ。

 

 

高校行ったら、大学に行ったら

ラグビー辞めちゃうって人がいるんですよ。

もちろん人それぞれ。

怪我も理由にあったりね。

 

 

日本は中学から部活でひとつのスポーツを選ぶけど

海外やインターはそうではなかった。

シーズンで部活を選択できたので。

この時期は野球を選択して、次はバスケットボール。

3-4ヵ月集中して練習して試合にも出ます。

いろんなスポーツが体験できます。

 

 

長男はいまニュージーランドのハイスクールで

まさにラグビーシーズン。

1シーズンはプレで準備期間、次の1シーズンが本番。

まったくラグビーをやらない期間が

3-4ヵ月あったり。

その間はみんな他のスポーツをやるんです。

 

 

オリンピックに出てくるような海外の選手たちは

高校までは2種類以上のスポーツをやっていたと聞きます。

実際にオリンピックでも2種目出場して、

どちらもメダル獲得、

転身してこちらでも大活躍。

なんて選手は珍しくありません。

 

 

日本の教育のようにひとつを選択して

毎日遅くまで練習して

土日も休みなく練習して。

昔のスポコン時代は暑い夏の日に

水を飲むことも許されなかったとか。

 

せっかく好きで始めたスポーツなのに

嫌になってしまったら元も子もない。

 

 

 

そう気づいてからは我が家でも

ラグビーを続けていくために

別のスポーツをやらせています。

 

 

長男はラグビーの勉強になるからと

シーズンでサッカーを選択していましたし。

次男はからだの大きさと運動神経だけで

週2でバスケをやっています。

ドリブルできないらしいけどw

リバウンドだけは誰にも負けないそう。

 

 

末っ子も今月で水泳をやめて

バスケをするそうだよ。

 

 

 

日本で生きて、日本の教育を受けていくなら

みなさんもやり過ぎ症候群にはお気をつけて。

頭の片隅にでも残ってくれたら嬉しいです。

 

 

 

 

最後までお読みいただきまして

ありがとうございました。

 

 

残業後の帰宅はインスタ検索☆炊飯器で最強時短メニュー

こんにちは、とまとです。

息子が3人います♡

 

 

フルタイムで働き出して半年以上が経ちました。

最近の筆者の変化は。

 

・記事は月1で更新

Amazonは大口出品→小口出品

・派遣→正社員

 

 

大きな変化は3番目ですね(*^_^*)

 

ブログは最低でも月1で更新していきたいと

なんとか続けていますが。

これでもたまに売上はあります。

 

 

せどりAmazonもFBA発送の大口出品から

自己発送の小口出品へ変更。

月額5千円払っていた手数料がなくなるので。

 

お得日に仕入れて倉庫に納品作業して、って。

平日は仕事と家事で忙しすぎて無理なので

週末にやるのも面倒になってきちゃって。

いまある在庫がなくなったらやめようかなと。

 

 

4月から、派遣から直接雇用の正社員になります。

理由はいまいる社員が一人辞めるから。

ラッキーといえばラッキーなのか。

でもその人いま有給消化でずっと来てなくて

私の業務はイッキに増えたわけで。

相当キャパオーバーですでに残業続き。

でも派遣だからなるべく残業はするなって!!

週末にスケジュール管理したり勉強したり。

いや、普通に無理だから週末に仕事してますよw

 

 

慣れればもっと速くこなせるようになるだろうから

いまが1番がんばり時なのかな〜。

お給料は1.5倍くらいになると思う。

さらに企業年金も掛けてもらえるし。

だから副業はしばらく休憩して仕事に専念!

 

 

そんな残業続きの毎日にも

家事は当たり前のことなので。

 

映えなくてもいいから美味しいものを。

単時短でぱっと作れる、みたいな。

 

 

楽天では相変わらず冷凍食品買ったり

日用品や重たいビールなど。

 

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総菜ばかり並ぶ食卓は嫌なので

息子たちに手料理を食べさせたいと。

インスタでお料理チェックしています!

いまは料理本買ったりしなくても

検索して無料でレシピ見れちゃうので

いい時代ですよね(*^_^*)

 

 

最近のお気に入りメニューはこちら。

時短メニュー 炊飯器

 

 

長男がまだ日本にいた頃は

気を利かして炊飯セットしてくれたり

洗濯物取り込んでくれたり。

よくお手伝いをしてくれてました♡

 

 

次男・末っ子は甘やかしすぎて?

自由奔放で自分時間な人なので全然。笑

強制するのも嫌だしな。

 

 

このメニューは嬉しいことに

炊飯器にお米をセットするのと一緒に

おかずも作っちゃいます!

 

 

作り方はこちら↓

時短メニュー 炊飯器

 

調味料入れたら3.5合になるようにお水を足して。

(我が家はご飯3.5合はないと足りない)

 

時短メニュー 炊飯器

 

鶏ももはそのまま入れて(2枚が限界)

塩は強めに振って、粗挽きこしょう。

 

あとは炊飯メニューで炊くだけです(*^_^*)

 

時短メニュー 炊飯器

 

炊いてる間にゆっくりお風呂に入ったり

子供の宿題を見てあげたりね!

 

 

時短メニュー 炊飯器

 

週末にたくさん作ったゆで卵と

野菜を簡単ナムルにして添えて。

フライドオニオンをかければ出来上がり♪

 

 

子供たちも大好きで

ぱくぱく食べます!

 

 

炊飯器の時短メニューは意外と使えるので

他にもいろいろ検索してみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(*^_^*)

 

 

【関税についての注意点】マイプロテインを海外から安く購入する方法

マイプロテイン 関税 海外

 

こんにちは、とまとです。

息子が3人います♡

 

 

息子たちはアスリート志望なので

からだを大きくするために

毎日プロテインを飲んでいます。

 

 

国内いろんなメーカーがありますが

イギリスのショップから購入しています。

 

以前からご紹介している マイプロテイン【Myprotein】

 

www.tomato-setagaya.com

 

 

Amazon楽天で購入するよりも

よっぽどお得なので(半額くらい?)

こちら から購入しています。

 

 

 

ですが、

こないだやっちまいました!笑

 

 

 

毎回3万円ほど購入しているのですが

なんと最近関税の計算方法が変わったらしく

こないだ届いた時に宅配会社になぜか

15,000の関税を支払いました!

 

 

 

WHAT'S UP?

 

 

 

いままでは1,500円、たくさん購入した時でも

3,000円くらいの関税ですよ!

突然どうしたの?って驚きましたけど

もう国内に入って配達されちゃってるし。

え、えーーーーー

と思いながらマイプロテインに問い合わせ。

(だまされてないかな?笑)

 

 

以下複数の可能性が考えられますので、恐れ入りますが、下記ご参照頂ければ幸いです。

商品を購入する際のショッピングカートページ内、太字の注意メッセージにてご説明させていただいておりますが、16,666円以上の購入には関税がかかります。また衣料品(スポーツウェア等)は購入金額に関わらず10%程度の課税対象となります。

16,666円以下であっても無料ギフトを受け取る場合、支払い金額に影響ありませんが、関税の計算される注文明細上では1個あたり手数料150円程が計上されることもご説明させていただいております。

またホームページ上で16000円以下で購入された場合も、イギリス通貨(ポンド)の影響により関税の対象となる場合がございますため十分お気をつけてご注文ください。

関税は税関からお客様へ直接請求される税金でございますので、弊社では対応致しかねますことご了承ください。

現在のところ、担当部署にて以下が確認できております。  新しい税率に変わっているとのことでした。 - 29.8% + 1,155 円/kg。  ※商品のカテゴリー、素材、成分、その他の要因によって税率が異なる場合がございます。

 

私たちは、より良い解決のために、配送業者や税関と常に交渉していますが、現時点ではこれ以上の詳細をお伝えすることができかねます。申し訳ございません。
内訳の詳細につきましては、直接配送業者へお問い合わせいただくことをお勧めいたします。

 

 

 

新しい税率っていうのが

「ー29.8%+1,155円/kg」

 

↑こちらのマイナス表示が意味わかりませんが

3万×29.8%+1,155×7.5kgってことかしら。

だいたい16,000円くらいになる。。

 

 

 

詐欺にでもあったのかって疑いたくもなる。

返品するにしても送料と手間がかかる。

関税の払い戻しをしないといけないから。

 

また、ご返品いただきます商品の関税につきましては、こちらのリンクよりご返金の申請についてご確認いただけます。
返品の際の手続(関税等の払い戻し)

https://www.customs.go.jp/tsukan/iyakuhin.htm

恐れ入りますがご返送にご負担いただきました返送料につきましてはお客様負担となります事あらかじめご了承いただきますようお願い申し上げます。

 

 

 

もうほんとにいい迷惑で今回は

お高い買い物をしてしまいました!涙

 

 

 

 

マイプロテインをお安く購入する方法は

 

 

関税のかからない16,666円以下、

送料無料キャンペーンの時に購入すること。

レートによってギリギリは危ないので

15,000円目安に購入するといいでしょう。

会員登録をしているとメールが届くので

通常51〜57%OFFで買えるキャンペーン時

かつ送料無料のキャンペーン時ですね。

 

 

 

 

 

 

これからは大量買いしないで

ちょこちょこ買います。

 

以上、失敗からの教訓でした!笑

 

 

 

 

 

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(*^_^*)

 

 

【ニュージーランド留学】ビザを取得するのに何日かかる?実体験からの記録

ニュージーランド ビザ 取得 発給 発行

 

こんにちは、とまとです。

息子が3人います♡

 

 

長男がニュージーランドに留学しています。

 

\留学おすすめ校などはこちら/

www.tomato-setagaya.com

 

7月に留学する予定が直前でコロナにかかり

急遽10月からに変更してもらったので

とりあえず10-12月はビザなしで行ってました。

 

 

この度、2月から新学期が始まるため

1年分の学費を支払い、ビザ申請。

(1年分の学費を支払った証明が必要)

 

手続きはスクールからしてもらったので

私の方ではなにも(*^_^*)

 

 

通常1ヶ月はかかると聞いていました。

(ネットで調べた情報です)

 

11月末に学費を支払い(ちょと遅くなってしまって)

本来12月初めには申請してもらえるところ、

なんと銀行手数料が$10引かれてしまって

全額支払うまでは手続きできないと!

たったの850円くらいの金額で

予定より1週間ほど延びてしまい

結果12/12にビザ申請手続きをしました。

 

 

12月初めに申請したというお友達は

1/24に発給されたと聞いております。

 

 

 

本日1/28現在。

実は息子はまだ発給されていません。。

 

 

2/1よりスクールが始まるので

1/29のチケットを予約していたのですが。

予定を延期することにはなりました。

新学期始まりには間に合いません。

 

 

スクールからも移民局に連絡してもらい

圧力をかけてもらいましたが

こればかりは待つしかないとのこと。涙

 

 

移民局からの回答はこちら。

This is very unusual and slow now, back the day, the December application is very common to be granted in middle of January or earlier. Hope his mother will understand about the new case officer situation, this is all above our control. Hope his visa will be granted soon on time.
 
Thank you very much for your understanding.

 

 

コロナ禍で昔より時間がかかるのかも。

あと、友人の話では12月に入るとNZの人々は

クリスマス気分で仕事どころではないと。笑

 

 

現地のエージェントとスクールからの情報は

基本、移民局は稼働日30日間内(平日)に

学生ビザを発行できるように進めているとのこと。

 

平均すると18日平日内で発行しているとのこと。

(また90%が遅くとも53日平日内に発行される)

 

年末年始はニュージーランドは祝日が多く、

12/12に申請した長男はちょうど昨日で

30日目となるくらいでしたが。

間に合いませんでした。

 

 

今後の教訓としましては、

なんとしても11月内に申請すること。

12月の申請者はみんなヤキモキしながら待ってます。

 

 

 

   ↓↓↓

 

その後、

 

なんと1/30の朝、発給されました。

たった1日の誤差!!

フライト情報わかってるんだから

なんとか1日前倒しにならなかったものかしら。

(2月初め更新)

 

 

 

 

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(*^_^*)

 

 

【コロナ禍の対応】これから海外旅行に行かれる予定がある方への準備

海外旅行 コロナ禍 準備

 

こんにちは、とまとです。

息子が3人います♡

 

 

うち1人はNZのハイスクールに通っています。

と言っても本日一時帰国するんですけどね。

向こうはいま夏なので夏休みです☆

 

 

コロナもかなり落ち着いてはきましたが

まだまだ規制もあるようで。

いまだマスク生活の日本は規制が厳しいですね。

 

 

 

これから海外旅行に行こうと思っている方、

海外留学に行こうと思っている方、

こんな準備をしていった方がいいよ〜と。

ご参考になればと思いこの記事を書きました。

 

 

 

まずはコロナ禍は関係なく、

  • パスポート(期限大丈夫かな)
  • ビザ(旅行ならESTAやNZeTAの申請)

 

こちらに加えて

  • 英語の接種証明書
  • ワクチン接種3回

 

出国前のPCR検査陰性証明書が不要になったので

面倒はかなり省けましたね。

 

英語の接種証明書はアプリが簡単です。

新型コロナワクチン接種証明書アプリ|デジタル庁

 

念のため筆者は紙の接種証明書も準備しました。

 

 

どうしようかな〜と思ったのはワクチン接種ですね。

実はいまはワクチン接種していなくても

だいたいの国は行けます。

1回も接種していない方がアメリカに行ったりもしてます。

 

ニュージーランドは筆者が準備していた頃は

最低2回のワクチン接種が必要だったのです。

そのため長男は早々に2回接種しました。

 

3回目の接種券も届いていましたが

副反応もあるし面倒だなと思い

受けずに出国したんですよね。

 

 

現在、日本に入国する際に接種3回してない方は

72時間以内の陰性証明書が必要だったのです。

 

さらにいま海外ではPCR検査を受ける方が

前ほどいないため、気軽に受けられません。

限られた場所でかなりの支払が生じます。

 

 

長男は向こうで1週間前から予約をして

15,000〜16,000円ほど支払いをしました。

元気で免疫もあるため(1度かかってますので)

もちろん陰性でした。

これほど無駄な支払いはないな。

 

 

 

帰ってきたら1ヶ月ほど日本にいるので

その間に3回目を打ちにいこう!w

 

 

 

昨日の長男とのLINE↓↓

海外旅行 準備

 

見て。

ティーンズは難しいですよね。

お世話を焼きすぎるとうざがられる!笑

 

 

ほんとはもっとあれこれ言いたかったんだけど

まあ、任せてみるかと思ったら。

案の定。

 

ホストマザーが筆者用にお土産を預けてくれて

それが本場のマヌカハニーだったんですけど。

 

手荷物用のリュックに入れたものだから

機内に液体の持ち込みは不可のため

検査場で没収されたそう。

ちーん。

 

 

高かったんじゃないかしら、、

申し訳なさすぎるわ。

 

 

 

さてさて。

 

あと2時間くらいで帰ってきます!

 

 

 

 

海外旅行 準備 コロナ禍

海外旅行 コロナ禍 準備

 

 

もはや手抜きして大きいツリーは飾らず。

子供たちのお手紙も手抜きすぎだし!笑

 

 

 

今夜は久々に家族そろってパーティーです☆

 

Verry Merry Christmas and Happy New Year!

健やかなひとときを。

 

 

 

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました。

 

 

【2022年度版】年末調整の申告書の書き方を簡単に説明しましょう!給与所得者は必見☆

年末調整 書き方 まとめ

 

こんにちは、とまとです。

息子が3人います♡

 

 

秋の行事ごとが忙しく

いつのまにか11月も後半。

そろそろ年末調整の時期ですね。

 

 

年に1回しか提出しない申告書だし

毎年書き方がよくわかんない〜涙

って方のために簡単に説明します!

 

 

年末調整とは何か

まずは年末調整について簡単に説明しますね。

 

年末調整とは、源泉徴収された税額の年間合計額と

年税額を一致させる精算の手続きです。

国税庁HPより)

 

難しい言葉で言われても頭に入りませんね。

 

毎月みなさんがもらっているお給料から

源泉所得税が控除されて振り込まれますよね?

 

それってだいたい多めに引かれているんです。

年の終わりにその多めに徴収していた分を

計算して返してあげますよーって話です。

だからやらなきゃ損ですし。

会社としても年末調整をやる義務があります。

 

これから説明する申告書や書類を出すことで

さらに税金は戻ってきます。

 

提出書類は人によりけり2〜4つあります。

 

 

①令和5年分給与所得者の扶養控除等(異動)申告書

こちらは全員出します。

去年も出しましたよね?

毎年、変更がなくても書いて出すんです。

お気づきの通り、来年の分を出すということです。

扶養状況などに変更があればこちらに書きます。

 

独身の方は名前と住所だけ書いて提出してください。

若い頃は私も何のために??と思っていましたw

 

年末調整 書き方 簡単

国税庁HPより

 

源泉控除対象配偶者とは、

所得者の所得金額が900万円以下で

令和4年の所得の見積額が95万円以下。

 

奥さんが扶養でなく社会保険払ってるって方は

だいたいアウトです。

奥さんの収入が133万超えてるかなー

越えてないかなーって方は要チェックですね。

ギリギリいけるか!笑

きちんと計算してみてください。

 

 

②令和4年給与所得者の基礎控除申告書兼給与所得者の配偶者控除等申告書兼所得金額調整控除申告書

長いです。笑

去年か一昨年くらいに様式が変わったんですよね。

3つの申告書がこれひとつにって感じです。

なので関係ないところは空欄でいいです。

 

給与所得者の基礎控除申告書

こちらは書きましょうね。

会社によっては担当の方が書いてくれるかな?

 

年末調整 書き方 簡単

国税庁HPより

 

年間の収入金額を記入して所得金額を計算。

(用紙の裏を見て計算してください)

 

900万以下の方は区分「A」です。

48万円も控除されます。

 

年末調整 書き方 簡単

国税庁HPより

 

所得が2500万以上の方は残念ながら

控除なしです。

 

※ここで注意

前職がある方は前職の源泉徴収票が必要です。

不動産収入や年金収入がある方は

給与所得以外の所得に記入しましょう!

 

 

給与所得者の配偶者控除申告書

配偶者が働いてない方、0円でも記入します。

配偶者が働いている方は、配偶者の収入が

133万円以下の場合は記入します。

 

 

③令和4年分給与所得者の保険料控除申告書

こちらは全員必須ではないです。

 

みなさん、民間の保険に入ってますか?

今年保険料を払っている方は必要です。

10月には保険会社から控除証明書が届きます。

控除証明書を見ながら転記するだけです。

 

年末調整 書き方 簡単

国税庁HPより

 

保険の新・旧に注意して記入しましょう。

年間で保険料をたくさん払っていても

全額控除されるわけではないので。

 

新・旧・介護で合計を出したら

控除額も計算しましょう!

(計算方法は用紙に書いてあります)

 

※控除証明書も添付してください。

 

今年の途中から働き出したという方は

忘れずに社会保険料控除も記入しましょう!

国民健康保険のみ証明書不要で、

国民年金iDeCoは証明書必要。

 

 

④住宅借入金等特別控除申告書

こちらも該当者のみ提出。

住宅の借入金がある方です。

※適用を受ける1年目については

本人が税務署で確定申告をする!

 

年末調整 書き方 簡単

国税庁HPより

 

金融機関が発行する借入金の

年末残高証明書を提出します。

こちらを転記するだけ。

 

連帯債務がある場合は適用に

コメントをいれてもらいましょう!

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

簡単にさくさくっと説明しましたが

意外と難しくはないでしょ☆

 

計算方法がわからない、など

質問があれば担当者や税理士さんに

相談してみてください。

(間違って記入して提出していても

訂正してくれるとは思う、、)

※実際に筆者が担当した時はそうでしたw

 

 

ちなみに筆者はもう終わりました。

前職から源泉徴収票が届くのに

時間がかかってしまいましたが。

 

 

早めに提出して年末準備に取りかかろう!

 

 

 

 

最後までお読みいただきまして

ありがとうございました(*^_^*)

 

 

 

 

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ふるさと納税おすすめ☆まずは限度額を年収から計算!

ふるさと納税 おすすめ 限度額 計算

 

こんにちは、とまとです。

息子が3人います♡

 

 

早いものでもう10月も後半。

この時期は衣替えもあり、学校行事も多く

我が家はラグビー県大会のシーズンでもあり。

めちゃくちゃ忙しく過ごしております。

 

 

長男がニュージーランドに行って2週間、

長男ロスで生活に変わったこともありつつ

それでも元気に過ごしております。

 

みなさんお変わりないですか?

 

 

さてさて。

 

そろそろ「ふるさと納税」を完結させねば!

年末イッキに頼むと冷凍庫が一杯になってしまうので

いままでもちょこちょこ頼んでいました。

それももう11月あたりには終わらせたいですね!

 

 

 

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まずは今年の年収から限度額を計算しましょう!

 

筆者はこんなサイトを使ってます↓

www.satofull.jp

 

お給料一定で変わらない方はいいですけど。

変動する方は12月までのお給料を見積もって

限度額計算サイトに入力してみましょう!

 

入力した数字にちょっと不安がある方は

計算された限度額より少し少なめに見積もりを。

 

 

大事なことは、

何件ふるさと納税しても自己負担額は2千円!

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次はおすすめ品を見てみましょう!

 

 

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我が家の人気はまず肉!牛肉!w

息子が3人もいますとね。

毎月の食費が半端ないんですよね!

 

 

すきやき、しゃぶしゃぶ用のお肉など

だいたいふるさと納税でゲットして

たまの贅沢晩餐を楽しんでいます♡

 


 

 


 

 


 

 

10,000-20,000円の間でけっこうあります。

美味しいブランド牛が食べられます♡

 

 

 


 

 


 

 

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ちょっと買い物行けなかった〜な日に解凍して。

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はーい!はーーい!

ビールを飲む方はふるさと納税でゲットしちゃいましょ☆

 

昔は1ケース10,000円の寄付くらいでしたが

物価の高騰と共に返礼品も値上がりしてますねw

 

 

でもさ、

たくさん稼いで住民税を高額払ってる人は

ビールもふるさと納税で頼めちゃうじゃん。

ほんとお得な制度ですよね。

 

 


 

 


 

 

子供たちマグロが大好きだから♡

こんなお品もありです。

 

 

 

ちょっと変わったふるさと納税

限度額までまだまだいけるわ!って方は。

こんな寄付金もありです。

 


 

 

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来年家族でお出かけしましょう!

 

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こんな素敵なホテルに泊まりたい♡

 

 

 


 

 


 

 

 

これを機に寝具を買い換えるもありだし。

買おうと思うと高いから先延ばしになっちゃうけど。

限度額まで余ってたらこんな使い方も◎

 

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

おすすめはほぼ肉で埋まってしまいましたが。

我が家は肉系しか寄付してないってことw

 

限度額まで余裕があるくらい稼げるようになったら

旅行券ゲットして旅行に行きたいものです。

 

 

ふるさと納税はまず知らなきゃ損!

やらなきゃ損なので。

お住まいの区町村に納税するか

ふるさと納税で返礼品いただいて納税するか。

 

 

確定申告すると所得税も少し戻ってきますよ。

お得に生活していきたいですね!

 

 

 

 

 

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(*^_^*)

 

 

 

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