【会計ソフトはクラウドがおすすめ】大人気♡マネーフォワードは仕訳が簡単！経理歴５年☆3つの会計ソフトを使ってみた感想

こんにちは、とまとです。

息子が３人います♡

本業は現在税理士アシスタント。

前職は中小企業の会社経理です。

寿退社までは大企業の経理部に在籍。

いままで３つの会計ソフトを使用してきました。

結果、

おすすめするのはマネーフォワード会計です。

いまの時代は断然クラウドですからね。

比較して説明していきましょう！

自動化で80％以上の時間削減 マネーフォワード クラウド確定申告

自社専用の会計ソフト

大手企業の経理部では大塚商会開発、

独自の会計ソフトを使っていました。

大手出版社の経理部だったので

毎日仕訳の量が半端なかったです！！

銀行の大量なデータを自動で取り込んで

ざっくりとまずは分類わけ。

広告収入、購読料など。

まずは番号で分類分けしてから

請求書を照らし合わせて仕訳でした。

毎日けっこうな量の入金がありまして、

月末の入金日なんかはとんでもないです！

夜遅くまで残業でしたね。笑

あの量はクラウドではすぐ固まってしまうから

独自ソフトでないと大変だったと思います。

因みにもう20年前なので。笑

紙の振替伝票なんかも存在しました。

時代的にもまだクラウドは存在しなかったかな。

時代はクラウド会計！コロナ禍の働き方

クラウド会計ソフトとは。

インターネット上のサーバーにデータを保存できる

クラウドサービスを使った会計ソフトになります。

従来の会計ソフトは、会社のPCにソフトを取り込み

そのPCからしかログインできません。

クラウド会計はインターネットの環境があれば

どこからでもログインできるのです。

携帯からもできますよ！

旅行や出張先でもログインして入力できるという

素晴らしいソフトだなと思いました。

コロナ禍でテレワークが主流な働き方になっています。

経理部署の方々は在宅できない？

クラウド会計なら在宅で働くことも可能です！

会計ソフト移行には多少の手間はかかりますが

今後を見据えたら絶対乗り換えるべきです。

おすすめはマネーフォワード

中小企業の経理をしていた頃。

弥生からマネーフォワードに移行しました。

使ってみた感想。

断然いい！！

仕訳の量が重たいと固まりやすいですが

中小企業の仕訳量ならさくさくです。

長すぎる振替伝票は固まったことがありますが

（確か30-40行くらいになってた笑）

2-3行くらいの伝票なら固まる心配はありません。

普段の仕訳で困ることなし！

マネーフォワードは複写がボタンひとつで簡単♪

毎月同じ仕訳ってありますよね？

勘定科目は一緒で金額が違うだけとか。 

同じ仕訳は複写して日付と金額変えるだけ。

数字変えたら保存。

日付を変更することで自動で月ページも変わります。

訂正も同じくボタンひとつで簡単です♪

銀行データやカード情報も自動取り込み。

AI機能で先月と同じような仕訳をしてくれます。

自動化で業務削減、AI機能は便利ですね。

しかし、確認しないとたまに

とんでもない科目になってる時もあります。

最終的にはやはり人の手と知識は必要(*^_^*)

クラウド会計A社と比較

現在職場で使っているソフトもクラウドです。

A社としましょう。

最初は勝手もわからないし慣れないし

使いづらいなと思っていました。

先月と同じ振替伝票を作成するのも

日記帳から振替伝票を開いてコピーして

いまの月のページに移動して貼り付け。

そこから数字を変更。

マネーフォワードの時は同じ仕訳を見つけて

複写→数字を変える→保存。

ページ内でボタンひとつだけで良かったので、

いま何度もページ移動するのが億劫で仕方ない。

仕訳量の多い会社ですと

何度もページ移動するだけで

固まってしまうこともあります。

もう半年以上使っていますが

慣れないからって理由じゃなく。

単純に使いづらいです！！

先月と同じ仕訳って多いんです！

一から伝票作ってたらそれも面倒。

先月と同じ勘定科目を使いたいから

（使わねばいかんので笑）

複写して数字を変えるのがいちばん！

銀行データの取り込みなどね、

AI機能あり、機能的には充分ですが。

マネーフォワードを知ってしまったら

あちらは便利、簡単、早いので

いまは恋しくて仕方ないです。笑

まとめ

ここまでご説明すればおわかりでしょう！

いまから始めるなら絶対クラウド会計

マネーフォワードで(*^_^*)

乗り換えは、CSVでダウンロードして

ちょっと手を加えて取込みするっていう

さほど難しいこともないでしょう。

会計士さんからのおすすめを使うのが

ベストかもしれないけれど。

毎月の入力なので使いやすい方がいい。

迷ったらまずご相談を！

個人事業主の方はこちら。

無料の確定申告自動化ソフト マネーフォワード クラウド確定申告

会社の会計業務はこちら。

会計事務所オススメNo.1ソフト マネーフォワード クラウド会計

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(*^_^*)

ファイテン☆アクアミルムの効果【子供アスリート】

こんにちは、とまとです。

息子が３人います♡

オリンピックが始まりましたね。

近所の馬事公苑でも馬術の競技が

開催されます。（すでに開催されてる？）

このコロナ禍でどうして開催するのかなど

たくさんの不平不満、不安などありましたが

世界中からこの日のために調整して集まって

コロナの様々な規制があり、

慣れない日本でプレイする

アスリートのみなさんを、

自国関係なく心から応援したいです。

早速、柔道、水泳、スケボーで金メダル☆

日本の選手陣もがんばっていますね！！

我が家も未来のオリンピック選手目指して

今日も子供達はがんばっています(*^_^*)//

今回はアスリート兄弟の我が家愛用の品々

たくさんのアスリートたちが愛用する

ファイテンの人気商品をご紹介したいです。

ファイテン☆磁気ネックレスの効果

ファイテンというと

磁気ネックレスが有名ですね。

強力な磁気が首・肩を包み血行を改善。

固くなった装着部位のコリを改善します。

ワンタッチで着脱できる留め具で

日常使いはもちろん、

ビジネスシーンにも着けやすい

スタイリッシュなネックレスです。 

昔、旦那さんがゴルフにはまっていた頃

購入してよくつけていました。

普段着につけていてもかっこいいです！

ランナーの方などつけているのを見かけます。

アスリート以外でも、肩こりなどの悩みがある方に

おすすめしたいので見てみてください〜。

ファイテン☆アクアミルムの効果

今回紹介したいのはこちら。

アクアミルムGという飲料水です。

金の水と呼ばれています。

※グラスはポイントが貯まっていただけました

なめらかな口当たりで発売以来の人気商品。ファイテン独自の技術を応用し、「金」をナノレベルで分散、水の中に取り込むことに成功したアクアミルムG!健康の基本はお水から。純金ナノコロイド1000ppt。
スルッと飲めるなめらかな口当たりが人気のヒミツ。毎日の料理や飲み物で使う水を「アクアミルムG」に替えるだけで、まろやかな味わいに仕上がります。

ファイテンHPより

ちょっと値段は高いのですが

からだが固い息子のために

毎月定期購入しています！！ 

スポーツ選手にとってからだが固いのは

かなり致命的！！

怪我の原因にもなります。

普段飲むお水を少し変えるだけで

パフォーマンスが良くなるなら

私は安いものと思っています(*^_^*)

個人的感想ではありますが

怪我もしづらくなったと思います。

とっても激しいスポーツなので

怪我は気をつけたいところ。 

お味はさらっとしてかなり飲みやすいです。

いままで飲んだお水の中で一番美味しい♡

スポーツをがんばってる人、健康志向の人は

ぜひ飲んでみて欲しい！

足りなくなった時は１箱から

楽天で購入もできます。

送料無料 ファイテン アクアミルムG 2Lペットボトル×6本入 ※北海道・沖縄は別途送料が必要。 価格：2948円（税込、送料別) (2021/7/25時点) 楽天で購入

毎日消費するものなので

定期購入がおすすめですね！

その他☆ファイテン商品おすすめ

他には酵素ドリンク、コラーゲン、青汁など。

美容と健康に気を遣っている方なんかは

お馴染みの商品かと思います(*^_^*)

酵素ドリンクにはアミノ酸が豊富で

難消化系デキストリン配合。

乱れやすいからだ環境を整え

毎朝スッキリです！

飲みやすくて美味しいので

酵素ダイエットにもおすすめです。

岩見家ご両親はファイテン愛好家のようです #ファイテンのサマプレ pic.twitter.com/BWq7wR6znF

— つーさん(プリズムまえだ) (@TsuBowling) 2021年7月19日

ファイテンの『酵素ドリンク』と
仙生露の『アガリクス』🍄

酵素ドリンクはもぅ3年ぐらいずっと飲んでて手放せない🥰
飲まないと不安(ノ_･､)

仙生露のアガリクスは、免疫力と身体の疲れが取れるとの事で飲ませて頂いて、これは3日目ぐらいから身体の疲れが違うのが分かった😵
食生活にも気を付けよ pic.twitter.com/VBW5ldYch8

— Mika Sakai (@mika_sakai37) 2020年2月2日

ファスティング3日目。本日最終日。
そろそろエネルギー切れてくるかな笑

酵素ドリンクはファイテン！
これからママさんサッカーです。 pic.twitter.com/hN7hWf8e1F

— 冨澤拓海 (@tomi_football_7) 2016年12月9日

評判も良き(*^_^*)

ぜひ飲んでみてくださいね〜。

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(*^_^*)

【自由が丘で焼肉☆子連れにおすすめ】べこ亭＠自由が丘

こんにちは、とまとです。

息子が３人います♡

いつもご訪問ありがとうございます。

実は先月から新しくせどりを始めたりで

ブログは久しぶりの投稿となりました。

ブログ、ポイ活、投資、せどり。

副業三昧です。笑

インターナショナルスクールは６月から夏休み。

長男はちょうど８年生が終わったところです。

長男のお友達の中には、アメリカのハイスクール

ボーディングスクールに移る子もしばし。

ちょっとした分かれ道。

実は幼稚園から１１年間のお付き合いのお友達も

この夏、渡米が決まっています。

出国前にと、みんなでランチに行きました♪

お別れ会。

英語ではFarewell partyといいます。

お店はこちら。

bekotei.jp

焼肉ダイニング　べこ亭です。

子連れに優しい大人気の焼肉屋さんです！

お子様御膳があります(*^_^*)

こちらのお店も実はお友達夫妻の経営店。

久々に行ったらリニューアルオープンしてました！

以前は平屋の駐車場付きのお店でしたが

地下〜３階建てのビルにリニューアル☆

べこ亭はB１Fに移転しました。

とっても綺麗な立派なビル！！

他は店舗になっていて、病院や薬局。

このコロナ化の時代の変化によって

家賃収入も得られるようにしたのね。

常に模索して変化して、素晴らしいな♡

ちなみにたまプラーザにもありますので

お近くにお越しの際はぜひ♡

bekotei.jp

気になるランチメニューはこちら。

和牛焼肉御膳（和牛カルビ）を頼みました。

焼肉ランチって最近なかったけど

ありよりのあり！！

夜はお高めのメニューが、

セットでこんなにお得に♡

和牛カルビ美味♡

柔らかく、脂っこくもない。

文句なしの和牛カルビ！ 

女性だったらこれでお腹いっぱいだよ！

マスク入れも完備のおもてなし(*^_^*)

最後にコーヒーとシャーベットを頂きました。

大大大大大満足です！

生肉のお寿司とかもあるの♪

男子食す♡

美味しい焼肉が食べたい方！！

自由が丘、たまプラにお越しの際は

ぜひぜひ寄ってみてくださいね！！

＼この記事の筆者はこんな記事も書いています／www.tomato-setagaya.com

note.com

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(*^_^*)

コストコおすすめ商品☆食品！口コミやレビューもチェック

こんにちは、とまとです。

息子が３人います♡

先日、お友達とコストコに行ってきました！

私はコストコ会員ではないので笑

いつも連れていってもらいます(*^_^*)

コロナの影響でしばらく同伴は家族のみとされ

久々のコストコ、お買い物でした☆

今回購入した品々はこちら。

午前中に買い物してホットドッグを食べて帰る。

おきまりのコースです。笑

コストコ待てずに楽天で買ってしまったポップコーン。

お友達はパックで購入していました(*^_^*)

KIRKLAND　ポップコーン　16袋　ポイント消化　送料無料　お試し　バラ売り　カークランドシグネチャー　コストコ 価格：1550円（税込、送料無料) (2021/6/30時点) 楽天で購入

いまの時期、家庭用プールなども

かなり安く買えました！！

でも我が家はやはり食品メインですね！！

必ず買うのがこちら。

プルコギでーす。

大量パックで３回分くらいはありますね。

初日はそのままフライパンで焼いて。

国産でなくても柔らかくて美味しい♡

コストコのプルコギ美味しいのでおすすめ
(ただし1人で買うと冷凍庫がプルコギで埋まる) pic.twitter.com/DgxMvXMlsf

— けいあーる (@kr_05_bknb) 2020年9月11日

コストコおすすめ① 定番のプルコギビーフ！ 2キロもどうしようと思ったけど、セロリと炒めただけのプルコギ丼美味しい💕 コンパクトに冷凍できるし、これはリピしたいー！ pic.twitter.com/bd7Y0kWNMy

— rise🐿1y (@riserise22) 2018年7月10日

昨日コストコに行ってきたんですが
我が家では行く度に絶対買うものが
プルコギビーフ！😋✨
アレンジも出来て美味しくておすすめ～🥰🌸

他にコストコのおすすめあったら教えてください～🎶 pic.twitter.com/lR0h2cdNlK

— もぐら＠夫婦ブログ🎶 (@kankan11242018) 2021年4月18日

次の日は肉じゃがにしました。

味付き肉のため、調味料も加減して☆

けっこういけますよ！

こちらのお肉も美味しかった！！

2回分くらいはあります(*^_^*)

スーパーでステーキ用お肉を買っても、

1回分で2000円以上は買っているので

かなりお得かなと。

（因みに我が家は5人家族です）

すぐに冷凍保存して、解凍した分も

柔らかくて美味しかったです。

今回は購入しませんでしたが

ラムチョップも最高です！！

📍ひるがの高原四季の郷
初グランピングへ行ってきました！
夜ご飯のBBQ🍖の様子です
Costcoで購入したタンはすごく厚切りで美味しかったです◎
ラム肉とアヒージョも🤤
アヒージョは2回目にキムチを入れて味編！おすすめです　#キャンプ飯#キャンプ好きな人と繋がりたい #キャンプ好きと繋がりたい pic.twitter.com/QDbU5MrI2P

— まろん【🏕🏂🍴】 (@___kk____2n) 2021年6月29日

あとはあれこれ。

わかめ、鰹節、スープ、サラミなど。

いや、食品しか買ってなかったわ！！笑

子供たちは海ぶどうも大好き♡

3日分くらいはありますね。

最後に絶対おすすめ☆

我が家ではすぐになくなってしまう人気商品！

Lay'sのチップスたち。笑

大きいパックは近所のスーパーでも買えるけど

この小分けパックはコストコならでは。

たくさん入ってて小分けで便利！

ちょっとしたおやつに(*^_^*)

たくさん入ってるけどすぐなくなっちゃう！

以上、おすすめ商品でした！！

良かったら次回の参考にしてくださいね。

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(*^_^*)

【トリマ☆ポイ活】移動するだけでポイントが貯まるアプリ♡口コミレビュー

こんにちは、とまとです。

息子が３人います♡

今月から始めたトリマアプリ☆

みなさんトリマはご存じですか？

移動するだけでポイントが貯まるんです！

貯まったポイントはAmazonギフト券、

その他様々なポイントに変換できます。

絶対おすすめポイ活アプリなので

詳しくご説明していきますね(*^_^*)

移動するだけでポイントが貯まるトリマアプリとは

トリップしてマイルを貯めよう！

略してトリマです。

電車や自転車、徒歩でもなんでも

移動するとマイルが貯まります。

移動するとタンクにマイルが貯まるので

タンクが満タンになったらマイルを回収。

「移動」と「歩数」でカテゴリーが別なので

たくさん歩けば２度おいしい(*^_^*)

たくさん移動してタンクをいっぱいにしよう！

トリマアプリの登録方法

広告収入で成り立っているアプリなので

登録はもちろん無料。

いますぐダウンロードしましょう(*^_^*)

「トリマ」と検索すれば出てきます。

黄色い背景のペンギンさんのアプリ。

ダウンロードしたらFBやGmailアカウント

Eメールなどでアカウント登録します。

登録したら招待コードを入れてください。

お互いに5000マイル付与されます！

招待コード【-F4TBNRht】

※始めのｰからがコードになっています

トリマアプリ上手なマイルの貯め方

マイルの貯め方は移動のほかにも

いくつかあります。

• 歩いて歩数を稼ぐ
• アンケートに答える
• お友達を紹介する
• ガチャやスロットで当てる
• CM動画を観る

私は電車に乗る前に「移動」のページから

右上「動画をみて３倍速」を押します。

5〜30秒のCM動画をみます。

移動マイルが3倍速で貯まるので

おすすめです！！

たくさん歩く前には「歩数」のページから

右上「動画をみて2倍速」を押します。

歩数マイルが2倍速で貯まります。

動画をみないで歩くより断然お得。

あとは、電車での隙間時間に動画を見て

お魚マークのコインを獲得したり。

同時にマイルも貯まります。

このコイン5枚でスロットに挑戦できます。

スロットで当たればたくさんマイルもゲット！

初めて10日くらいですが

すでに30000P貯まりました！

トリマアプリ貯まったポイントの変換先

30000P貯まったら他社ポイントに交換できます。

Amazonギフト券、WAONポイント、

nanacoポイント、Tポイント

ｄポイント、コンビニで使えるeギフトなど。

私はまずAmazonギフトにしてみようかなと。

30000Pで303円分に交換できます。

ポイントの交換方法はまた別でご紹介します。 

トリマの口コミレビュー

私もツイッターでおすすめされたのですが

たくさんの方がはまってますね☆

歩く、移動するだけで貯まるんだから。

ツイッターのお友達はみんな情報が早い！ 

とってもいい情報収集になります。

私ももっと早く知りたかった！

みなさん相当マイル貯め込んでますね！

そろそろ交換しようかな～❓️
やはりここはアマギフで😊#トリマ pic.twitter.com/SGMYFlq4dP

— ただの民😋@楽天ROOM (@gurutamin_33) June 9, 2021

2月からスタートして、100万マイル貯まった。これからもコツコツ頑張ろう。#トリマ pic.twitter.com/29itj1DvCq

— すいか (@owBhyf2umTItlNK) June 4, 2021

凄すぎる〜☆

私は歩いても1日5000歩だからな〜。

それでも月に千円分くらいは貯まりそう！ 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

移動するだけでポイントが貯まるなんて

こんなおいしいアプリないですよね。

まず、損はしない！笑

毎日歩いた歩数はチェックして

万歩計変わりになります。

コインが貯まったら息子に引かせて

スロットやりたいと毎日せがまれます。笑

楽しみながらポイ活できますね！

ぜひ、いまからでも始めてみてね(*^_^*)//

招待コード【-F4TBNRht】

※始めのｰからがコードになっています

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(*^_^*)

ブルーボトルコーヒーが恵比寿駅に☆おすすめメニュー

こんにちは、とまとです。

息子が３人います♡

先日久々にランチのため街に出て(笑)

恵比寿まで行ってきました〜。

恵比寿駅西口改札出て左にあった

みどりの窓口が閉店して。

ブルーボトルコーヒーになってました！

store.bluebottlecoffee.jp

自販機はよく見かけるんだけどね。

店舗調べたら渋谷、中目黒、青山など。

意外と近くにありました！

恵比寿店も2019年7月オープン☆

コロナ前からできてたのね。

しばらくぶりすぎて自分にびっくり！笑

私が飲んだおすすめのコーヒーなど

ブルーボトルコーヒーについて解説します。

ブルーボトルコーヒーの歴史

日本に持ち込んだのは次男のお友達パパ。

カリフォルニアに住んでいた頃に目をつけて

江東区清澄白河にオープン。

始まりはヨーロッパのウィーンで。

その後カリフォルニアに展開。

ブルーボトルコーヒー公式HPより

伝説はこのようにして始まりました：１６００年代後半。中央・東ヨーロッパの大部分を占領していたトルコ軍は１６８３年にウィーンに到着しました。敵軍に囲まれて深刻な状況に陥っいていたウィーンは、包囲網をくぐり抜けて近隣のポーランド軍にメッセージを送ることができる使者が必要でした。トルコ語とアラビア語を話すことができたフランツ・ゲオルグ・コルシツキーはトルコ軍のユニフォームを身にまとい、この任務を引き受けます。幾度もの危機を乗り越えて、コルシツキーは重大な任務を果たし、ポーランドに援軍を依頼することに成功しました。

その年の９月１３日にトルコ軍は撃退され、持ち入れたものすべてを置いて逃げ去って行きました。その物資の中に豆の入った袋があり、その奇妙な見た目から、ラクダの餌だと思われていました。ただ、アラブ諸国に住んでいた経験のあるコルシツキーは、それがコーヒー豆だと知っていました。彼は褒美としてもらったお金でそのコーヒー豆を買い取り、中央ヨーロッパで初のコーヒーハウス「The Blue Bottle」を開業し、解放されたウィーンにカフェ文化をもたらしたのです。

ブルーボトルコーヒーのおいしさの秘密

お店で焙煎しているのが特徴です。

焙煎後48時間以内のこだわり。

コーヒー豆の小売りは豆のみです。

浅煎りコーヒーで珈琲豆の味が楽しめます♪

ブルーボトルコーヒーではグリーンビーンバイヤー（生豆のバイヤー）が季節ごとに旬のコーヒーを吟味し、最もおいしいとされるコーヒー豆を世界中から買い付けています。そして、そのコーヒー豆が持つ個性を最大限に引き出すべく、コーヒー豆の種類に応じたレシピを使用して自社のロースタリーで焙煎しています。

焙煎後は、豆ごとに測定したピークフレーバー期間（おいしさが最も際立つ期間）内にコーヒーをお楽しみいただけるよう、フレッシュな豆のみをロースタリーからカフェに配送。そして、熟練のバリスタが一杯ずつ丁寧に抽出し、風味豊かなコーヒーをお届けしています。

ブルーボトルコーヒーの店舗情報

関東では現在１６店舗。

関西では京都と神戸で４店舗。

カフェ 一覧 – BLUE BOTTLE COFFEE

私が訪れた恵比寿店。

カウンター席の窓の向こうには

足早で駅へと急ぐ人々が見えます。

ブルーボトルコーヒーの販売機

クイックスタンドという自動販売機を

見かけたことはありますか？

私は割とよく見かけます。

世田谷にいくつか置いてあるようですね。

こちらは駒沢大学駅近く☆

自販機のコーヒーはまだ未経験です。

store.bluebottlecoffee.jp

設置した自動販売機にて、カフェと同様に国内の自社焙煎所で焙煎したフレッシュなコーヒー豆に加えて、コールドブリュー（水出し）の缶コーヒーなどシーズンに合わせた関連商品を展開いたします。

ブルーボトルコーヒーのメニューおすすめ

写真を撮り忘れたので食べログから引用。

私のおすすめはニューオリンズ♪

カフェオレみたいな牛乳で割ったコーヒー。

牛乳をオーツミルクに変更できます。

ガムシロなしで甘みがあるので

コーヒーそのものの味を実感。

ぜひ飲んでみて欲しいです♡

 窓の向こうには行き交う人々が。笑

まとめ

いかがでしたでしょうか。

まだ全国展開はしていないので

お目にかかれない地域もありますね。

ネットでも購入できるので

ご自宅で楽しむのもありですね♡

リンク

リンク

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最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(*^_^*)

子供の身長を伸ばすための栄養素【マイプロテイン☆セール】

こんにちは、とまとです。

息子が３人います♡

以前から子供の身長を伸ばす方法、

栄養素なんかを紹介しています。

www.tomato-setagaya.com

www.tomato-setagaya.com

ずばり必要なのは

栄養・睡眠・運動・太陽

必要な栄養素を摂って、太陽の日を浴びて

適度な運動をしたらよく寝ること！

息子で実験☆

次男１１歳、６年生。

身長１６１ｃｍです！ 

長男１４歳、中学２年生。

最近測ってないけど１７０cmはあります。

末っ子９歳はまだ飲んでいません。

平均値！！

　　↓↓必要な栄養素はこちら↓↓

カルシウムとビタミンD

タンパク質とビタミンB

これらを一緒に摂ることが重要です。

実はこの他に最近はアルギニンも摂取。 

成長ホルモンの分泌を促進します。

成長期には必須な要素ですよ〜！

次男はアルギニンが効いてるのかな。

もうしばらく様子見です(*^_^*)

我が家で飲んでいるものを公開しますね。

（前から公開してるけどね笑）

リンク

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朝起きがけ、プロテイン＆サプリ

夜寝る前にプロテイン。

（プロテインは牛乳で割ってます）

朝・昼・晩の食事もしっかりと！

運動後にすぐ摂取するのもいいです。 

抹茶ラテやストロベリーは飲みやすくて

とっても美味しいです(*^_^*) 

他にも、ミルクティーやチョコレート。

北海道ミルクなど買っています。

味の種類は５０種類以上！！

味にもこだわりがあり、50種類以上のプロテイン【Myprotein】

サプリはこちら。

カルシウム、ビタミンD3＆K2です。

Amazonでも売ってるのかな？

我が家はいまマイプロテイン公式から

直接（イギリスから）購入しているので

Amazonや楽天の半額くらいで買ってます。

送料かかっても断然お得です(*^_^*)

5/28は読者様限定の52%オフでしたが

現在は45%オフの紹介コードになってます。

詳しくは下記のサイトでチェック☆

プロテインに興味がある方は

ぜひこの機会をお見逃しなく！！

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(*^_^*)

【豆苗の育て方】日当たりが重要？日陰で実験してみました！

こんにちは、とまとです。

息子が３人います♡

豆苗ってみなさん食べていますか？

我が家はよくベーコンと炒めたりして

朝食に食べています(*^_^*)

あの残った根と豆からまた育つってご存じ？笑

２度収穫できるので１回食べてポイはダメ！

３度４度収穫する方もいるそうです。

私がやっている育て方をご紹介しますね。

豆苗の栄養

実は豊富な栄養価でお手頃価格！

シャキシャキとした食感が特徴。

おすすめ野菜ですね(*^_^*)

我が家でも毎週買っています。

豆苗は、β-カロテンを100g当たり4700μgと豊富に含む。これはホウレンソウ100g当たりのβ-カロテン量4200μgの約1.119倍に相当する。その他にもビタミンEやビタミンK、葉酸やビタミンCも豊富で、β-カロテンを含めたこれらの栄養成分は一般的な緑色葉物野菜（ホウレンソウ、小松菜、春菊、ニラ）の含有量を上回る。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

豆苗の育て方

根がついた状態で販売されていますので

若葉の部分を切り取ってその日に調理。

残った根と豆は浅めの容器に入れ

水を入れてテラスなどに置いておきます。

脇芽が伸びてきて再収穫できます(*^_^*)

脇芽が残るように切ることがポイント！

豆が水をかぶらない程度に給水し

１日に１回は水を替えましょう。

日陰での育ち方

実験と言ってもたまたまなのですが。

先週は毎日雨だったので

結果、伸びませんでした(>_<)

曇りの日にちょろんと伸びたかなー。

日の当たる場所での育ち方

週末から晴れてぐんぐん伸びました！

気付かないうちに１日で充分♡

日なただとわさわさ生えてきたので笑

早速収穫していただきました。

おすすめ簡単レシピ

収穫したものは生で食べるのは抵抗があり

いつも火を通して食べます。

私の簡単おすすめレシピは。

豚バラでくるくる巻いて耐熱容器に並べ

塩こしょうをふります。

ラップをふんわりしてレンジで温めます。

６００Wで５分くらい。

下記を混ぜてかければできあがりです。

醤油、お酢少々、いりごま

鶏ガラスープの素、（ラー油）

「豆苗　レシピ」で他にも検索してみてください。

まとめ

たまたまの実験にはなりましたが

結果！！！日に当たらないと

まったく伸びないということ。

日の当たる窓際など室内もおすすめです！

育てる環境にもよりますが

カビなどにはご注意を！

www.tomato-setagaya.com

www.tomato-setagaya.com

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(*^_^*)

【コストコ人気商品】簡単♪レンジでチンするあつあつポップコーン

こんにちは、とまとです。

息子が３人います♡

最近は楽天ROOMという

ポイ活にはまってます！笑

↓↓　MY ROOMはこちら　↓↓

room.rakuten.co.jp

www.tomato-setagaya.com

先日オリジナル写真を投稿しました。

いや、投稿しようとしました。

※オリジナル写真とは

実際に自分が楽天で購入した物の写真を載せ

商品を説明する投稿（ランクアップ条件）

コストコのポップコーン♪

レンジでチンして簡単にできます！

あつあつでとっても美味しいんです！

楽天で買えるって知らなかった〜。

KIRKLAND　ポップコーン　16袋　ポイント消化　送料無料　お試し　バラ売り　カークランドシグネチャー　コストコ 価格：1550円（税込、送料無料) (2021/5/19時点) 楽天で購入

送料込みでこの値段なので

１個100円以下です(*^_^*)

子供たちも大好きでよく食べます。

投稿しようと編集中、、

え！！！！？

意図せず卑猥な言葉が(>_<)

これでは投稿できませんでした！！

朝からオリ写投稿してたら、気付かずに卑猥な言葉を使ってしまっていた😱
投稿できませんでした😇

みなさま今日も素敵な１日を😘💕
おはとま！☀️#今日の積み上げ#楽天ROOM pic.twitter.com/DgXqcqnfuo

— とまちゃん@世田谷ブロガー/楽天ROOM/ポイ活/投資 (@tomato_setagaya) 2021年5月7日

ツイッターにも投稿してみたら

なんと131♡も！！

インプレッション2,848

なぜかフォロワーさんも増えた！笑

みなさんこういう話題好きなのかしら。

その後、文章は修正して

無事に投稿できましたよ！

なんの話だったっけ！！

コストコのポップコーンの紹介です(*^_^*)

今日のおやつにいかが？？

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(*^_^*)

【子供アスリート】スポーツ後の栄養補給にオレンジジュース

こんにちは、とまとです。

息子が３人います♡

３人ともアスリート志望です(*^_^*)

日々の練習の積み重ねも大事ですが

からだ作りも同じく非常に重要です。

www.tomato-setagaya.com

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我が家のスポーツ後の栄養補給について

説明していきたいと思いまーす。

プロテイン摂取

まずは基本中の基本！！

スポーツ後すぐにプロテインを飲む！

からだを大きくしたかったら

つべこべ言わず、まず飲むこと！

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我が家はもう直接購入です！！

スポーツ後は筋肉が大きく収縮することで

どんどん分解が進んでいきます。

この時にからだが欲する栄養素が足りないと

筋肉が減ってしまうことがあるのです。

シェイカーと牛乳を持参して

その場でシェイクシェイク♪

する方もいますが。

我が家はコレ！！

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お水で飲める粉末タイプでーす☆

これなら手軽にすぐに摂取できます。

面倒だと子供も嫌がりますしね。

こちらは何が良いってアミノ酸配合。

持久力向上、疲労回復、筋肉痛軽減

などの効果も期待できます(*^_^*)

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炭水化物摂取

小学生のうちはなるべくプロテインに頼らず

ママが作ったご飯をいっぱい食べて

からだを大きくして欲しい！！

とにかくご飯をたくさん食べましょう(*^_^*)

我が家はパワーボールという

小さい丸いおにぎりを持たせます。

白いご飯に市販のほんだしと鰹節を入れて

混ぜてラップでくるむだけ！

競泳オリンピック選手が食べていて

我が家もすぐに取り入れました(*^_^*)

park.ajinomoto.co.jp

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ほんだしに入っているうまみ成分

グルタミン酸ナトリウムは、

脳の機能を活性化したり

筋肉や免疫力を強化する

タンパク質を作ります。

こればっかりだと飽きちゃうので

たまに鮭おにぎりとか持たせてます。

オレンジジュース摂取

次の日に疲れを持ち越さないように。

我が家では疲労回復のために

オレンジジュースも飲ませています。

「糖質」「ビタミンC」「カリウム」

エネルギー補給やリカバリー、

怪我の予防・回復をサポートします。

クエン酸も含むオレンジジュースは

疲労回復と抗酸化を目的とします。

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トロピカーナはオレンジ１００％、

ビタミンCも豊富なので常備してます。

子供たちも大好き♡

バナナも手軽にすぐ食べれるので

糖質補給にはおすすめです〜(*^_^*) 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

身長を伸ばすため、からだ作りのために

我が家も試行錯誤しながら

いろいろ試しています(*^_^*) 

もちろんアスリートだけでなく、

お子さんの成長のために！！

大人も仕事の疲労回復のために！ 

これらは推奨いたします〜(*^_^*)

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最後までご覧いただきまして

ありがとうございました(*^_^*)