今週のお題「鍋」
こんにちは、とまとです。
息子が３人います♡
平日引きこもりのためか、
まだあまり冬を感じません！！
（夕方から寒くなってくるんですね）
今年の冬は寒冬と聞いていますが
地球温暖化の影響かしら。
子供たちも半袖で帰ってきたりします。笑
寒い冬には欠かせないお鍋。
手軽なのでただの私の怠慢とも言われてしまいます。
（我が家では笑）
「豆乳鍋」「コラーゲン鍋」「トマト鍋」
美容に効くと女性に人気です☆
我が家の子供たちはとまとが大好き♡
（That's why 私のニックネームになっています）
生でもパクパク食べますが
子供も食べやすいトマト鍋を作ってみました！
（食べかけですいません。笑笑）
冷蔵庫の中の物でお手軽にできます。
トマトにはクエン酸やリンゴ酸が含まれていて
疲労物質である乳酸を除去し
疲労回復になります！
トマトの赤い色素のリコピン、
がんや動脈硬化の予防に効果的☆
生で食べるより加熱した方が効果があるそう。
美肌効果があるビタミンCなど
女性に嬉しい効果が期待できます。
〆はご飯とチーズを入れてリゾットに(*^_^*)
献立に困ったらトマト鍋をぜひ♡
（おかず足りなくてまた餃子を焼く笑笑）
今日も最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました(*^_^*)
