こんにちは、とまとです。
息子が３人います♡
忙しい日の夕飯作りって困りますよね。
スーパーの総菜ばかりでも味気ないですし、、
特にうちはアスリート男子なので
ご飯はしっかり食べさせています！
５種きのこと鶏団子のバター醤油炒め、グリーンサラダ
サーモンと胡瓜のポキ、もずくの味噌汁
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これ実は15-20分くらいで作れちゃうんです♡
オイシックスのミールキットです。
野菜も肉も切れてる状態で必要な分だけ届くので
ただ炒めるだけ、あえるだけ、です☆
家の冷蔵庫にあるきのこや肉を入れて増量させてます。
オイシックスはちょっとお高い宅配業者ですが
毎月牛乳飲み放題￥1,280につられて
もう何年も愛用しています♡
１回の注文で３本までなので。
３本×４回＝１２本/月
１本１００円くらいですね。
毎日１本以上消費する我が家は
スーパーで牛乳を買うのも大変なので
毎週４本は頼んでいます。笑
ミールキットも毎週頼むと便利♪
近くのライフでもいまオイシックス商品置いてますが
Amazonでも買えるみたいですね。
子育て世代に宅配は必須ですね〜。
■主にエネルギーのもとになる
炭水化物：米
脂肪：油、ごま油、バター
■主にからだをつくる
タンパク質：鶏肉、サーモン
無機質：もずく
■主にからだの調子を整える
カロテン：にんじん、こねぎ
ビタミン：玉葱、レタス、胡瓜、えのき、しいたけ、
エリンギ、しめじ、舞茸、とまと
